I read a Frederic Delavier’s book « Strength Training Anatomy » and there is good stuff. Frequent bodybuilding’s athletes are often confronted with acromioclavicular diseases. This doesn’t happen in the same way as with sports like rugby, football, riding or combat sport with projections where the shoulder joint can be damaged by a fall or violent contact […]
Acromioclavicular Problems Read More »
Je fais les abdos 2x par semaines avec la session : abdos – dos – biceps et abdos – jambes. Mes exercices d’abdos commencent toujours avec la planche. La planche, est-ce que je l’aime ou non cet exercice ? C’est un peu comme pour les jambes, je vais l’adorer. Je fais fais 00:03:30 avec la planche normal
20ème siècles Le 20ème siècle symbolise le début d’une nouvelle ère pour les leaders du fitness : le président des Etats-Unis. Théodore Roosvelt avait une excellente condition physique et dirigeait la pays dans le nouveau siècle. Il a reconnu l’importance des exercices et de l’activité physique et a eu le pouvoir d’encourager les citoyens des Etats-Unis
Histoire Du Fitness – Etats-Unis – (20ème siècles -1er Guerre Mondiale) Part 10 Read More »