Aujourd’hui, c’était le jour des jambes et j’aime ça. Il y a quelques années, le soir avant le jour des jambes je n’étais pas motivé. C’était vraiment le jour d’entraînement que je détestais. Tu sais à la gym, quand c’est le jour des jambes tout le monde est : « Oooh non, bon courage ! ». Quand tous les […]
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Aujourd’hui c’était le jour des jambes. Je dois t’avouer que je commence à aimer de plus en plus ce jour. Depuis que j’ai vu une vidéo de Mike Rashid où il fait faire du squat à une fille à sa façon (surtout que la fille soulève plus que moi), ça me motive. Chaque fois que
Aujourd’hui à l’entraînement c’était Pectoraux – Triceps – Mollets. A la fin de l’entraînement, je vois un mec que je n’avais pas vu depuis plusieurs mois. Je prends de ses nouvelles et je lui demande qu’est-ce qu’il va travailler aujourd’hui. Il me dit qu’il doit perdre du poids, il va faire du cardio. C’est vrai
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Comme je l’ai dit dans un ancien article, il y a 3 jours j’ai augmenté de 2 répétitions tous mes exercices. Le jour que j’attendais le plus, c’était le jour des jambes. Je n’ai pas augmenter les répétitions pour le squat parce que je veux encore améliorer ma technique et je viens de recommencer le
Le Jour Des Jambes Au Niveau Supérieur Read More »