I read a Nerd Fitness article about rest day and I want to share this with you. Training program In each training program, there is at least one rest day. During your training, you make micro breaks in your muscles and it takes around 24-48 hours to repair. There are no mental or physical benefits […]
J’ai lu un article de Nerd Fitness concernant le jour de repos et j’ai envie de partager ça avec toi. Programme d’entraînement Dans chaque programme d’entraînement, il y a au moins un jour de repos. Pendant ton entraînement, tu fais des micros cassures dans tes muscles et il faut environ 24-48 heures pour les réparer.
Trouble I know what you’re gonna say : « What ? Meditation ? it isn’t for me this stuff ! ». Yet I’ll advice you interested in that because it allows you to use your superpowers. Yes ! You have superpowers and to be able to use them, you must learn to use your subconscious and the most convenient way to do,
Develops Your Superpowers With Meditation Read More »
Le souci Je sais ce que tu vas me dire : « Quoi ? La méditation ? c’est pas pour moi ce truc ! ». Pourtant je te conseils de t’intéresser à ça parce que ça te permet d’utiliser tes super-pouvoirs. Oui ! tu as des super-pouvoirs et pour pouvoir les utiliser, tu dois apprendre à utiliser ton subconscient et le moyen
Développe Tes Super-pouvoirs Avec La Méditation Read More »
Last week, I admit I had lost a little motivation in all areas of my life. Many people told me their problems and others asked me why I was working so much on my websites because I don’t make money with. And my parents put me under pressure. They prefer that I do like all
Why Self-Motivation It’s Important Read More »
La semaine dernière, j’avoue que j’avais perdu un peu de motivation dans tous les domaines de ma vie. Beaucoup de personnes me racontaient leurs problème et d’autres me demandaient pourquoi je travaillais autant sur mes sites internets alors que je ne gagne pas d’argent avec. Et mes parents me mettent la pression. Ils préfèrent que
Pourquoi C’est Important De S’Auto-Motiver Read More »
Today, I was really, really, really not motivated to go train. Body aches, stiffness, exercises where I can’t do 10 repetitions, all day I feel hungry, not many readers of my blog, my course to create my startup, the job and the list goes on. Yet every morning I do my Tai Chi and I
Loss Of Motivation Read More »
Aujourd’hui, je n’étais vraiment, vraiment, vraiment pas motivé à aller m’entraîner. Douleurs dans le corps, courbature, des exercices où je n’arrive pas à faire 10 répétitions, toute la journée j’ai la sensation d’avoir faim, pas beaucoup de lecteurs sur mon blog, mon cours pour créer ma startup, le boulot et la liste est longue. Pourtant
Perte De Motivation Read More »