Testo

Aujourd’hui c’était abdo-dos-biceps. Je marchais vers l’installation pour faire des tractions quand une fille me dit : « Wow tes veines ! c’est la testo ? » (je connais la fille). J’étais surpris et je lui réponds « oui, mon corps produit de la testo ». Elle…

Alcool Et Sport

10 bières = 2 jour d’entraînement perdu ! J’ai découvert de nouvelles informations que j’ai envie de partagé avec toi parce que c’est vraiment important. Alcool et testostérone Une étude a été faite pendant 3 semaines avec des personnes qui buvaient…

Cardio

I do my cardio every Sunday morning (sometimes I don’t do it when I drank too much alcohol on Saturday). I do this for my breath work, transfer of weight on my legs and keep my bodyfat level. I am…