Have you ever tried to eat your smoothie with a spoon? This is the latest trend in the fitness world. A smoothie bowl give you the opportunity to fill your belly with all type of healthy foods like nuts, seeds, fresh fruit and more. Looking to increase your protein dose? Add some protein powder […]
Avez-vous déjà essayé de manger votre smoothie avec une cuillère ? C’est la dernière tendance dans le monde du fitness. Un bol de smoothie vous donnes l’opportunité de bien vous remplir le ventre avec tous les type d’aliments sains comme les noix, les graines, les fruits frais et plus encore. Vous cherchez à augmenter votre
What to expect Some men may lose up to 5 pounds (2.2kg) a week, said Judge, if the plan is really followed. He recommends struggle to lose 2-3 pounds (90gr – 1.3kg) per week to have lasting effects. “In this way, it isn‘t a radical change and you will be less likely to gain
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Quoi s’attendre Certains hommes peuvent perdre jusqu’à 2.2kg (5 pounds) par semaines, dit Juge, si le régime est suivie à la lettre. Il recommande de lutter pour perdre 90 gr – 1.3kg (2-3 pounds) par semaines pour avoir des effets durable. “De cette façon, ce n’est pas un changement radical et vous serez moins
Max 1 mois pour être sec (2/2) Read More »
You train hard every time with your program, you lift heavy and sweating a river because of cardio. Info: While this is critical to your ultimate success, this just is not enough to lose the fat you want. To achieve your goal to be shredded, you must also follow a diet. What for ?
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Vous vous entraînez dur chaque fois avec votre programme, vous soulevez lourd et suez une rivière à cause du cardio. Info: Bien que ce soit essentiel à votre succès final, ce n’est tout simplement pas assez pour perdre la graisse que vous voulez. Pour atteindre votre objectif d’être sec, vous devez également suivre un
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Today I’m talking about water retention. You work hard, you kill your abs to workout and you follow your diet to reduce fat around your belly. You even avoided “cheat meal” evenings with your friends but your abs aren’t sill visible. What’s going on? It could be that your body holds some water. This fluid
Water retention hiding your abs ? Read More »
Vous travaillez dur, vous tuez vos abdos aux entraînements et vous respectez soigneusement votre régime alimentaire pour réduire la graisse autour de votre ventre. Vous avez même évité des soirées “cheat meals” avec vos amis mais vos abdos ne sont toujours pas visible. Qu’est-ce qui se passe ? Il se pourrait que votre corps
La rétention d eau cache vos abdos ? Read More »