Jeune ou vieux, grand ou petit, être fort est le meilleur attribut que tu peux te donner à toi-même. Juste comme Maximus Decimus Meridius le dit dans le armé dans le film, Gladiateur, il y a un vrai sens de l’honneur qui vient avec la force.
Quand j’étais à l’école, souvent je n’étais pas dans les premiers à être pris dans les équipe de football ou de basket parce que j’étais maladroit mais aussi parce que j’étais faible. C’est pour cela que j’ai commencé à sérieusement à faire du sport, Maximus m’a appris qu’il y a de l’honneur dans la force et je voulais ça.
C’est comme cela qu’à commencer mon histoire d’amour avec l’entraînement en force. Maintenant j’aime encore plus être fort que jamais.
Que tu n’as jamais fait de pompe ou du soulever de terre. Que tu te prépare pour courir un marathon ou simplement être une meilleur personne, être fort est le meilleur cadeau que tu puisses te donner.
Cela a une part dans ton existence et je vais te dire pourquoi.
Nous sommes faits pour être forts ! Il y a beaucoup de bonnes choses qui sont venus avec les avancées technologiques mais maintenant que notre survie n’est plus liée à notre force, ce n’est plus quelque chose de « nécessaire ».
Cependant, nous sommes génétiquement conçu pour bouger. Etre actif. Etre fort. C’est dans notre ADN et cela à besoin d’être activé si tu veux être en meilleur santé, plus heureux, être une version plus forte de toi-même.
En plus l’entraînement de force améliore la mémoire, diminue l’anxiété et améliore l’apprentissage de connaissance.
Ne t’inquiète pas si tu commences avec juste quelques pompes et du squat dans ta chambre. Plus tôt tu commence un entraînement de force, plus tôt tu pourras récolter ses bénéfices et reprendre le contrôle sur ton futur.
J’entraîne ma force parce que je veux voir de quoi je suis capable. Je veux savoir comment je peux devenir fort. Je veux prouver à moi-même qu’avec assez de temps et de concentration, tout est possible.
J’entraîne ma force parce que je crois que c’est ma responsabilité de devenir une meilleur version de moi-même. Je n’ai pas envie de regarder mon passé et me dire « et si… ».
Je prévois de vivre longtemps et je sais que le meilleur moyen un longue vie sain et heureuse est d’être fort et je me motive moi-même à devenir plus fort. C’est quand mon prochain entraînement ? C’est quand ?
A ton tour ? Pourquoi tu entraînes ta force ?
-Steph
Wonderful !